腰が痛いのは・・・・・

腰が痛い・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足が痛いのよ・・・・・・・・・と

ご利用者様はよく言っておりますが・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足腰が痛いのは私たちスタッフもそうなんです・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重い荷物を持ったり、長時間立ち仕事するとわかりますが、

 

 

介護者も同じように負担がかかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今回の勉強会は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフの体の疲労を取る！！！

 

 

「腰痛体操！」

 

 

 

 

 

 

リハビリスタッフが講師をしてくれて、

 

 

 

体の伸ばし方、ストレッチの仕方等を教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフは首や腰にホットパックを巻き、リラックスした状態で講義を受ける。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とてもためになる講義でした。

 

 

 

症状別にグループを分けてストレッチ講座をしてくれました。

 

 

 

 

（比較的痛みのないグループ）

 

 

 

 

（時々痛みを生じるグループ）

 

 

 

（常に痛みと闘っているグループ）

 

 

 

 

 

 

 

もちろん私は常に痛みと闘っているグループへ・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自宅でお風呂上がりに５分するだけも違ってくる、

誰でも出来、簡単なストレッチを教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リハビリスタッフが言ってました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「何事も続けることが大事よ♪」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は寝る前５分、軽く体を伸ばす運動をして寝るようにしていますが、

心なしか、体が楽で、

 

 

リラックスした状態で次の日仕事に臨めます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コミュニケーションで言うならば
私たちが、構えてご利用者様と話すと、それは相手に伝わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

体もそうですね♪

 

 

 

身体介護をする際もできるだけご利用者様にリラックスした状態で起立や移乗していただけるような介護をさせていただくために私たちの体の管理も必要だと改めて感じました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節は冬から春に変わろうとしています♪

 

梅の花が見ごろを迎え、福岡県では３月20日頃から桜が開花するみたいですね♪

春の植物の成長と一緒に、よつづかもぐんぐん伸びていこうかといろいろな企画を考えています。

 

 

 

 

 

 

失敗することもありますが、怖れずたのしくやっていきま～す♪

 

 

 

 

 

 よつづかスタッフ尾畠