おやっ！？

お昼過ぎの話し。

窓を見るとどこか見覚えのある虫が・・・

まさかね！？

近くにきれいな川もないし。

このよつづかにいるわけなんかないね！

リハビリの時間でしたが利用者の方に

「これなんだと思います？」

と尋ねると・・・

「これ蛍よ！でも光らないわね！！！」

「光るか暗くしてみようかしらね」

見れば見るだけ

「蛍じゃない！？」

「これ蛍じゃない！？」

「ん～なかなか光らないわね・・・」

「これ蛍じゃないのかしら！？」

数名の利用者に蛍ですか？

と尋ねると８割の方が蛍

２割の方が違うんじゃない！？

とのこと。

どうしても気になったので

写真を撮影して、検索してみると！

見事蛍でした！

おそらくヒメホタルという種類でした。

デイケアスタッフ

コロナ禍でも工夫しながら交流を・・・

去年の話しではありますが、

共同利用施設内に保育園があり、以前より、

感染対策の強化をしながら安全第一を考えて

子ども達との交流をよつづかは

行ってきました。 

利用者の方々も子ども達にはメロメロ！

「かわいいね～元気が出るね～」

と子ども達のパワーは絶大！！！！

コロナ禍でなかなか思うように人との会話、

行動に制限されておりますが、

感染対策に感染対策を重ね

今回

利用者の方と直接触れ合う事は避け、

間接的に交流して頂きました♪

なかよし保育園の子たちがハロウィン時期に仮装大会をしによつづかに来てくれました。

利用者の方にはどの仮装が一番良かったか

投票していただきました！

利用者の方からは

「全員良かったのに一番なんか決め切らん！

私は全員に投票する！」

と言う方も・・・・・笑

確かに皆可愛らしい仮装をしています。

利用者の方も前のめりになって手拍子をして「かわいい！！こっち向いて！！！」

と言ってました！

子ども達の仮装があまりにも可愛くどれに投票していいか悩んでますね～！！

なかなか気持ちよく交流出来ないのが悔しいですが、

このコロナ禍をチャンスと考え、感染対策の強化徹底に努めつつ利用者が楽しんでリハビリ出来る環境整備に努めたいと思います。

「出来る」が増えるよつづかへ

新年明けましておめでとうございます。

皆様今年の年越しはいかがでしたか？

私達介護老人保健施設よつづかも

良い年を越す事が出来ました。

まだまだまだまだコロナ渦で

我慢しないといけませんが

皆さん一緒に乗り越えましょう！

ところで今年の目標決めました？

介護老人保健施設よつづかデイケアの目標は

「出来るが増え、喜び自信につながる施設へ」

です。

訪問指導などで本人・ご家族様から

自宅で困っている事を沢山聞きます。

スタッフも施設利用時の様子などを確認すると

「○○さん○○も出来るんだけどな～」

家では出来ない事も、

意外と施設では出来てたり、

出来ないだろうと思っていた事も

実は出来たり、と気づく事があります。

今年はそういった気づきをより大事にし、

本人・ご家族様に伝え

日常生活動作のリハビリを通じて、

出来る事を沢山増やしてもらいたいと

思います。

「出来る」が増えると自然と笑顔になり、

自信にもつながりますね♪

今年もたくさん笑いますよ～！！

この介護・福祉の業界も一昔前は

「やらせて頂きます」という

奉仕の精神が重要視されていましたが、

時代の流れと共に

「自主性・自立性」を尊重され、

「自立した生活をするための支援を行う」

時代へと変化してきました。

当施設でも

自分で出来る事は自分でしてもらいながら

出来ない所をサポート、また

どうして出来ないのか原因を追及しながら

日々ご利用して頂いております。

よつづかを利用していろんな事が出来て、

喜びに変わるよう

スタッフ一同精進して参ります！！！

今年も何卒、

宜しくお願い申し上げます。

よつづか　デイケアスタッフ　尾畠

大島での訪問リハビリ

10月も後半に入り、

冬の気配を感じる頃になりましたね。

今年もあと残すところ約２ヵ月です。

この時期はとても過ごしやすく、

どこかに出かけたくなります。

皆様は大島に行かれたことはありますか？

大島は周囲約15ｋｍ、人口約700人の島で

四方を海で囲まれた島です。

近海は魚介類が豊富となっており、

漁業が盛んに行われています。

2017年には沖津宮、中津宮が

「神宿る島」宗像・沖ノ島と関連遺産群として

世界遺産に登録され、注目を浴びています。

よつづかではそんな大島へ

訪問リハビリに行かせて頂いています。

その様子を少しですが、

お伝えしたいと思います。

神湊を午前9時25分発のフェリー

「おおしま」に乗り出発！

冬場は波が荒く船が揺れるので

少し怖いです・・・

優しい船員さんが出迎えてくれます。

大島についてからは

こちらの「ふれ愛センター」を拠点として

訪問リハビリを行います。

優しいスタッフさん達が

いつも笑顔で出迎えてくれます。

今回は訪問リハビリ中に行っている１つ、

歩行訓練を紹介いたします。

青空がとても綺麗です。

風が強い日もありますが、

この日は心地良い風でした。

ちょっと船を見ながら歩行訓練。

こんなことも大島ではできるんです。

海を見ながらちょっとひと休み。

「海が綺麗やね」

「そこら辺にワカメがたくさんあるよ」

など会話が弾みます。

ひと休みしてまた歩行訓練再開。

家までまた頑張ります。

大島の方々はとても元気な方が多く、

皆さん笑顔が素敵です。

週２回ではありますが、これからも楽しく

訪問リハビリに行かせて頂きたいです。

最後におまけです・・・

全国的にも有名な「みあれ祭」ですが、

今年はコロナウイルスの影響で

規模を縮小して行われました。

行きの船で幸運にも

たまたま遭遇することができました。

来年はコロナウイルスが

落ち着いていることを願います。

よつづか　理学療法士　百田

～よつづか趣味活動のご紹介～

厳しい暑さが続いておりますが、

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

本日は、よつづかで行っている

趣味活動についてご紹介したいと思います。

～よつづか趣味活動～

　　　　　　月曜日　カラオケ

　　　　　　水曜日　手芸（現在お休み）　

　　　　　　木曜日　生け花

　　　　　　金曜日　絵手紙

コロナウイルス感染症予防のため、

現在は外部の講師を

お呼び出来ない状況ではありますが、

デイケア、入所施設と各階に分かれ、

ご利用者様・スタッフと共に

活動を継続しております。

～カラオケのご様子～

カラオケを歌うと、心が軽やかになり

とても楽しい気持ちになりますよね♪

カラオケの魅力は心と身体の両方から

健康増進へのアプローチが行えます。

皆様、それぞれの目的で

参加されておりますが、一番は

みんなで好きな歌を大きな声で歌う事が

楽しいと話されておりました。

～手芸活動～

現在よつづかでは

手芸クラブの活動はお休みしておりますが、

ご利用者様個人で趣味である編み物をされ、

毎月季節に合わせた作品を

よつづかに飾って下さっています。

「皆が喜んでくれるから、

作るのが楽しいし自分の為にもなる」

とおっしゃいます。

構想、作品づくり、レイアウト、

すべてやり遂げるのです。

作者の世界観が表現されています！！

～生け花～

経験者、初心者、よつづか流生け花です。

「昔習っていたのよ」

「花が好きだから」

「色々な花に詳しくなれるのも

楽しみのひとつよ」

などなど

「家内へのプレゼントにします」

と言われる紳士はこの日が初参加でした。



～絵手紙～

画材は緑豊かな当施設にある草花

そして季節の果物や野菜などなど・・・


画材選びに頭をひねり


画材を見つめて　筆をおろす

「難しいね～」

「よう描けとるよ」

「そう・・・あら、あなたもいいね」

お互いに褒め合うんです！

『だって、その人らしさで

描かれるのが絵手紙なんです』

絵手紙にメッセージを添えて

ポストに投函される方も・・・

誰のもとへ届くのでしょうか・・・

素敵な贈り物ですね

趣味活動を通じて、交友の輪が

広がっている場面も多く見られます。

ご利用者様の感性を

さらに磨くお手伝いができる事を楽しみに

スタッフ一同　励みます。

ご興味のある方は、

どうぞご参加お待ちしております。

よつづか　デイケア相談員　早川

無理のない運動で健康づくり

７月に入りますが

 

梅雨明けはまだもう少し先のようですね。

 

この時期は

 

「何か身体がだるい。気分もどんより。」

 

なんてお悩みを抱える方も

 

多いのではないでしょうか？

 

 

梅雨の時期は

 

「昼夜の寒暖差・低気圧・高湿」により

 

「倦怠感・関節痛・食欲不振・身体のむくみ」など

 

様々な不調が現れます。

 

そして、梅雨明けすると猛暑・・・

 

身体がついていけませんね。

 

 

そこで今回、よつづかの

 

ご利用者様が行っている

 

朝の体操をご紹介します！

 

日頃の健康対策としても有効で

 

室内で簡単に毎日できる体操です。

 

 

はじめに、

 

自律神経を整える体操を行います。

 

加齢による要因もありますが、

 

姿勢が猫背の方や日頃運動不足の方は

 

呼吸が浅くなりがちです。

 

これにより交感神経が働き

 

心身の緊張状態が続くことがあります。

 

そこでこれらの改善を期待できる

 

「腹式呼吸」の体操を行います。

 

 

まずはこのように姿勢を整えます。

 

①鼻から息を吸うときにお腹を膨らませ

 

②口から吐くときにお腹がへこむように

 

意識しながらゆっくりとした呼吸を続けます。

 

 

腹式呼吸の体操は

 

毎日行うことでやり方が身についていきます。

 

 

続いて

 

足のむくみ予防に

 

「つま先と踵上げ」を行います。

 

 

 

つま先や踵の上げ下げを繰り返すことで

 

ふくらはぎの筋肉がポンプの役割をし

 

血液やリンパ液を下から上に戻し

 

冷えやむくみの改善が期待されます。

 

（おまけに筋力アップで転倒予防の効果も・・・）

 

 

そしてふくらはぎを下から上へさすると

 

更にリンパ液の流れがよくなります。

 

 

また、上肢の体操は

 

腕や手を心臓より高くあげて

 

 

グー！

 

 

パー！　と

 

ゆっくり動かすことで

 

血液の流れがよくなります。

 

 

最後に「腕振り足踏み体操」を力強く行い

 

全身を整えます。

 

 

この後よつづかのご利用者の皆様は

 

個々のリハビリプログラムを行われます。

 

 

簡単な体操ですが

 

次の動作の手助けになるはずです。

 

無理なく動かせる範囲で

 

ゆっくりと身体を動かすだけでも

 

全身の血液の流れが良くなり

 

気分転換やストレス解消にもなり

 

身体にとっては良いことだらけです。

 

 

まずは、始めてみませんか？

 

 

理学療法士　舩津